玉米，这种在我国广泛种植的农作物，不仅口感鲜美，营养价值高，其玉米须更是养生保健的佳品。玉米须煲水，成为了驱寒暖身、调理身体的必备良方。
玉米须具有利尿、消肿、降压、利胆等多种功效。在中医理论中，玉米须性平、味甘，归膀胱、肝、胆经，具有清热解毒、利湿退黄、消肿利尿的作用。在日常生活中，我们常常遇到感冒、发烧、咳嗽、水肿、高血压等症状，而玉米须煲水恰好能缓解这些不适。
首先，玉米须煲水对于感冒、发烧、咳嗽等呼吸道疾病有很好的辅助治疗作用。感冒时，身体会出现发热、咳嗽、喉咙痛等症状，此时喝上一碗玉米须煲水，能有效清热解毒，缓解症状。玉米须中的生物碱和黄酮类物质具有抗菌、抗病毒的作用，有助于提高免疫力，抵御疾病侵袭。
其次，玉米须煲水对于高血压患者来说，具有很好的降压效果。玉米须中的钾元素含量丰富，有助于调节体内电解质平衡，降低血压。同时，玉米须中的黄酮类物质还能扩张血管，降低血液黏稠度，对高血压患者有益。
此外，玉米须煲水还具有利湿退黄、消肿利尿的作用。对于水肿、尿路感染、胆囊炎等疾病，玉米须煲水都是很好的选择。玉米须中的黄酮类物质具有抗炎、抗菌作用，有助于消除炎症，缓解疼痛。
那么，如何制作玉米须煲水呢？以下是一个简单的做法：
材料：玉米须50克，清水1000毫升。
做法：
1. 将玉米须洗净，去除杂质。
2. 将清水倒入锅中，放入玉米须。
3. 用大火烧开后，转小火煮10分钟。
4. 捞出玉米须，将汤汁倒入碗中，即可饮用。
需要注意的是，玉米须煲水虽然具有多种保健功效，但并非适合所有人。孕妇、过敏体质者、脾胃虚寒者应慎用。另外，玉米须煲水不宜久煮，以免有效成分破坏。
总之，玉米须煲水是一种简单易行、效果显著的养生保健良方。在寒冷的冬季，来一碗热腾腾的玉米须煲水，既能驱寒暖身，又能调理身体，何乐而不为呢？